Before you jump to conclusions that all eggs are bad for your health, you should know that the nutritional value of eggs is directly tied to what the chickens are fed.結論には、すべての卵を前に、あなたの健康に悪いですジャンプすると、卵の栄養価を直接に関連付けられている鶏が餌として与えられるものを知っている必要があります。 Many egg companies are now feeding their hens a specialized diet to increase the amount of omega-3 oils in their eggs.多くの企業は今では鶏の卵の卵のオメガ3オイルの量を増やすには、特殊栄養食されています。 Ingredients like marine algae and flax seed are now found in chicken feed.海洋藻類や亜麻のような材料は鶏の飼料で発見されています。 Interestingly, a study out of the Harvard School of Public Health found no link between the consumption of eggs and heart disease.興味深いことに、ハーバード大学公衆衛生学部のうち、心臓病の研究の卵の消費の間にはリンクが見つかりました。 Some studies even show eggs improves your protection against stroke and heart attacks.卵を示すいくつかの研究も、脳卒中や心臓発作に対して保護が向上します。
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Nutritional Value of Eggs卵の栄養価
Lighten Your Holiday Loadあなたの休日の負荷を軽くする
If we take for granted that the holidays bring some sort of weight gain, then that seems to make it okay for us to indulge in every high calorie goodie we ever wanted to eat.私たちの場合は、休日の体重増加し、我々は我々すべての高カロリーの食事をしたいグッディーにふけるには大丈夫だと思いますもたらすある種のは当たり前。 While we can indulge, accepting that we will gain weight gives us permission to overeat. Googleでは、ふけることは、我々が受け入れるの許可が過ぎ体重増加することができます。 That sort of group think will definitely lead to weight gain.グループの並べ替えは間違いなく体重増加につながると思う。 After all, if everyone is at fault, then no one is responsible, right?結局のところ、誰もが故障ではありませんし、右側の責任は何ですか？ You can have your cake and eat it too, but in an effort to achieve this, use a few tips and tricks. Start with what you have in your home.あなたもそれを食べるとケーキを持つことができますが、これを達成する努力は、いくつかのヒントやトリックを使用しています。スタートあなたの家で何している。 Hosting a Christmas dinner is the perfect opportunity to slim down the meal without changing the taste.クリスマスディナーのホスティングは、食事をスリムに味を変更することなく絶好のチャンスです。 Guests won’t even know that they are eating foods that have beenゲストでは、彼らがされている食品を食べているのか分からないだろう specifically tailored特に仕立て to be good to them.彼らにとって良いことにします。 Here are some suggestions:ここにいくつか提案されます： Read More » 続きを読む»
Benefits of Juicing Juicingの利点
My ten year old juicer was making a death rattle so I did some research into what’s going on in the world of juicers.私の10歳のジューサーjuicersので、いくつかの研究の世界で何が起こっているのには1死ガラガラを行っていた。 First, I thought I should probably talk about the benefits of juicing and why not eat just eat your veggies instead of juicing?まず、私はおそらくjuicingの利点についての話をするべきだと理由だけでなく、あなたの代わりに食べる野菜を食べjuicing考えですか？ Well, you shouldn’t forsake eating your vegetables in lieu of juicing them; however, there are many nutrients trapped in the fiber of vegetables.さて、あなたは、それらjuicingの代わりにあなたの野菜を食べるのを捨てることはありませんが、多くの栄養素野菜の繊維の中に閉じ込めている。 Since fiber is not digestible, a good juicer will separate the fiber from the nutrients so your body can make use of it.繊維に消化されていないので、いいジューサーは、栄養素からので、それを利用することができます体繊維個別れます。 When you eat vegetables, it takes your body hours to make use of the nutrients.野菜を食べるときには、栄養分が利用できるようにあなたの体の時間がかかる。 With properly juiced vegetables, your body can make use of those nutrients in minutes.適切に麻薬が効いた野菜によって、あなたの体分後にこれらの栄養素を利用することができます。
