Benefits of Probiotics Benefícios dos probióticos

Posted by: admin Publicado por: admin

For most of us, bacteria is a scary thing. Para a maioria de nós, bactérias é uma coisa assustadora. It brings to mind thoughts of infections and food poisoning. Ele traz à mente pensamentos de infecções e intoxicações alimentares. To those of us who are not health professionals, it may be hard to fathom that bacteria can often be a good thing. Para aqueles de nós que não são profissionais da saúde, pode ser difícil de entender que a bactéria pode muitas vezes ser uma coisa boa.

In reality, there are numerous types of bacteria that are beneficial to humans. Na realidade, existem vários tipos de bactérias que são benéficas para o homem. Trillions of bacteria live in the average human body, not because we are in bad health, but because they belong there. Trilhões de bactérias vivas na média do corpo humano, pois não estamos em má saúde, mas porque pertencem lá. They aid in a variety of biological functions. Eles auxiliam em uma variedade de funções biológicas. They help us digest food, fight off harmful bacteria, and keep our immune systems working properly. Eles nos ajudam a digerir alimentos, repelir bactérias nocivas, e manter os nossos sistemas imunológicos funcionando corretamente.

Probiotics are live bacteria that are included in food and supplements. Probióticos são bactérias vivas que são incluídas nos alimentos e suplementos. These so-called “friendly bacteria” are used in a variety of applications in alternative medicine. Esses chamados "bactérias amigáveis" são usados em uma variedade de aplicações na medicina alternativa. But the mainstream medical community has also begun to recognize the benefits of probiotics, and they have garnered a great deal of attention from food companies and the media. Mas o mainstream comunidade médica tem também vindo a reconhecer os benefícios dos probióticos, e eles têm acumulou uma grande dose de atenção por parte das empresas e alimentar a comunicação social.

What Can Probiotics Be Used For? O que pode ser utilizado para fins de probióticos?

Probiotics have been studied for use in a number of ways. Probióticos têm sido estudadas para utilização em uma variedade de maneiras. One of the areas where they have been found to be of the most assistance is in the digestive tract. Uma das áreas em que têm sido consideradas como sendo dos mais assistência é, no tubo digestivo. Doctors have used them to treat diarrhea, Irritable Bowel Syndrome, and intestinal infections. Os médicos têm usado para tratar a diarréia eles, Síndrome do cólon irritável, e infecções intestinais. But according to many experts, this is only the tip of the iceberg. Mas, segundo muitos especialistas, esta é apenas a ponta do iceberg.

Studies have also shown promise in treating and preventing urinary and genital tract infections in women with probiotics, and in managing eczema in children. Estudos também têm demonstrado promessa no tratamento e na prevenção tracto urinário e infecções genitais em mulheres com probióticos, na gestão e eczema em crianças. It is also believed that probiotics may have the potential to boost the immune system. É também acreditaram que probióticos podem ter o potencial para impulsionar o sistema imunológico. And studies have been conducted regarding the potential to reduce the recurrence of bladder cancer with probiotics. E foram realizados estudos relativos ao potencial para reduzir a reincidência do cancro da bexiga com probióticos.

Are Probiotics Risky? Probióticos são arriscados?

Probiotics are not without potential side effects. Probióticos não são possíveis sem efeitos colaterais. This is especially true for the young, the elderly, and those who have problems with their immune systems. Isto é especialmente verdadeiro para os jovens, os idosos e aqueles que têm problemas com os seus sistemas imunitários. So far studies have shown probiotics to be very safe, but more studies are needed to discover all potential effects, both good and bad. Até agora os estudos mostram que probióticos de ser muito segura, mas mais estudos são necessários para descobrir todos os potenciais efeitos, boas e más.

In most cases, the biggest side effect reported by those using probiotics is digestive difficulties. Na maioria dos casos, o principal efeito colateral relatado por aqueles que utilizam probióticos são dificuldades digestivas. But it is not impossible for probiotics to cause an infection on their own. Mas não é impossível para os probióticos para causar uma infecção por conta própria. They could also adversely affect the immune system if not taken properly. Eles também poderiam afetar adversamente o sistema imunológico se não fosse adequadamente. It is crucial to follow dosing instructions carefully if you take probiotics. É essencial que se siga instruções cuidadosamente dosagem se você tomar probióticos.

For many years, good bacteria has been known to exist in our bodies. Durante muitos anos, tem sido bom bactérias conhecidas como existem em nossos corpos. The benefits of probiotics were discovered many years ago, but they have only recently gained widespread attention and acceptance. Os benefícios dos probióticos foram descobertos muitos anos atrás, mas que só recentemente ganhou aceitação generalizada e atenção. They are have become more accessible in recent years, popping up in a variety of food products from yogurt to baby formula. Eles estão se tornaram mais acessíveis nos últimos anos, avançar-se em uma variedade de produtos alimentares a partir de iogurte para bebé fórmula. Adding probiotics to your diet is easy, and it has the potential to greatly improve your health. Adicionando probióticos a sua dieta é fácil, e tem o potencial para melhorar bastante a sua saúde.

Resource: Recursos: The Probiotics Revolution: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements Os probióticos revolução: o guia definitivo para garantir a segurança, saúde natural soluções usando probióticos e prebióticos alimentos e suplementos