Bottled, Filtered, or Tap? En bouteille, filtrée, ou du robinet?

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It’s common knowledge that drinking water has tremendous health benefits. Il est de notoriété publique que l'eau potable a d'énormes avantages pour la santé. After all, our bodies are 60 percent water and water comprises about 85 percent of our brain. Après tout, notre corps est de 60 pour cent d'eau et de l'eau représente environ 85 pour cent de notre cerveau. Water also: L'eau aussi:

* Serves as a natural appetite suppressant * Sert de-faim naturel
* Serves as a joint lubricant * Sert un lubrifiant
* Maintains the integrity of of skin and muscle * Maintien de l'intégrité de la peau et de muscle
* Boosts the the body’s metabolism * Stimule le corps du métabolisme
* Regulate body temperature * Réglementer la température du corps
* Keeps the digestive system in working order * Maintient le système digestif en bon état de fonctionnement
* Transports nutrients throughout the body * Transports éléments nutritifs dans tout le corps

So what happens to you when you don’t drink enough water? Donc, ce qui vous arrive lorsque vous ne buvez pas assez d'eau? At 2 percent dehydration, we lose 20 percent mental capacity! 2 pour cent à la déshydratation, nous perdons 20 pour cent la capacité mentale! The toxins that should be eliminated from your system get recirculated through your body. Les toxines qui devraient être éliminés de votre système de recirculation d'obtenir par le biais de votre organisme. Chronic dehydration will cause your skin to be dry, toxins will cause breakouts, and overall your skin will appear unhealthy. Chronique provoque la déshydratation de votre peau à sec, les toxines vont provoquer des éruptions, et l'ensemble de votre peau sera malsaine.

Severe dehydration can cause muscle spasms, exhaustion, excessive body temperature, heat stroke, and even death. Une déshydratation sévère peut provoquer des spasmes musculaires, d'épuisement, la température corporelle excessive, coup de chaleur, et même la mort. Don’t wait until you feel thirsty to drink water. Ne pas attendre jusqu'à ce que vous soif de boire de l'eau. Early signs of dehydration are fatigue, loss of appetite, and loss of body weight. Les premiers signes de déshydratation sont la fatigue, perte d'appétit et perte de poids corporel. By the time you feel thirsty, you’re already dehydrated. Au moment où vous vous sentez soif, vous êtes déjà déshydraté.

So how much water should you drink? Ainsi, la quantité d'eau faut-il boire? Most sources recommend 8 glasses a day, but that’s not entirely correct. La plupart des sources recommander 8 verres par jour, mais ce n'est pas tout à fait correcte. It really depends on several variables. Cela dépend de plusieurs variables. Do you live at a high altitude or dry climate? Avez-vous vivre à une altitude élevée ou de climat sec? Are you pregnant? Êtes-vous enceinte? Lactating? Allaitantes? Male or female? Mâle ou femelle? How much do you exercise? Combien devez-vous faire de l'exercice? How much do you weigh? Combien avez-vous peser? Use this free Utilisez cette libre water calculator Calculateur de l'eau to find out how much water you should be drinking. pour savoir combien vous l'eau potable devrait être.

Okay, we’ve established that water is essential to good health. Bon, nous avons établi que l'eau est essentielle à une bonne santé. The question now is where should we get our water. La question est maintenant où devrions-nous obtenir notre eau. So what exactly is the difference between the various types of water? Alors, quelle est exactement la différence entre les différents types d'eau? Tap water is usually river water, and although this type of water has a lot of contaminants and pollutants to start with, it is put through a variety of cleaning processes before it enters the home. L'eau du robinet est généralement l'eau de la rivière, et bien que ce type de l'eau a un grand nombre de contaminants et de polluants au départ, il est mis à travers une variété de procédés de nettoyage avant d'entrer dans la maison.

Well water comes straight from the ground, although it doesn’t go through the same cleaning process. L'eau de puits vient tout droit du sol, même si elle ne passe pas par le même processus de nettoyage. The water is filtered naturally as it slowly trickles from the surface into underground reservoirs. L'eau est filtrée naturellement que lentement trickles de la surface dans des réservoirs souterrains.

The biggest complaint about tap water is that it often arrives in our homes smelling strongly of chlorine. La plus grande plainte au sujet de l'eau du robinet, c'est qu'il arrive souvent dans nos foyers fortement odeur de chlore. Just because it’s safe doesn’t mean it tastes very good. Tout simplement parce que c'est sûr ne signifie pas que de très bons goûts. Nor does it mean the water is pure . Pas plus qu'il ne signifie l'eau est pure. Water from municipal sources often contains minerals that will give the water an unpleasant look, taste, or smell and may have undesired effects on your dishes, laundry and hair. L'eau de sources municipales contiennent souvent des minéraux susceptibles de donner à l'eau un désagréable apparence, le goût, l'odeur ou de mai et ont des effets indésirables sur la vaisselle, la lessive et les cheveux.

While it may cost a bit more, there are S'il mai coût un peu plus, il ya filters filtres and additives you can get for your water that will make it look and taste better. et des additifs vous pouvez obtenir de l'eau qui la font ressembler et de meilleur goût. There are several types of filters: Il existe plusieurs types de filtres:

* Carbon filters - consist of activated carbon or charcoal that remove chlorine, organic compounds, pesticides, benzne and radon * Filtres de carbone - composé de carbone activé ou que le charbon de bois éliminer le chlore, les composés organiques, les pesticides, le radon et benzne
* Ion exchange filters - contain resins that attract heavy metals * Échange d'ions filtres - qui contiennent des résines qui permettent d'attirer les métaux lourds
* Reverse osmosis - aka hyper-filtration; passes water under high pressure through a membrane with microscopic pores that filter out single ions * Osmose inverse - alias hyper-filtration, l'eau passe sous haute pression à travers une membrane à pores microscopiques qui filtre unique à ions

Some experts say the treatment solutions are as dangerous as the contaminants. Certains experts affirment les solutions de traitement sont aussi dangereux que les contaminants. Sometimes, even when treated, the water may become polluted in the distribution system before reaching your home. Parfois, même lorsqu'ils sont traités, l'eau devient polluée mai dans le système de distribution avant d'arriver à votre maison. There are several organizations involved in checking city water and making sure it’s safe for you and your family, but if you doubt the safety of your water, you can have it Il existe plusieurs organismes impliqués dans le contrôle de la ville d'eau et de s'assurer qu'il est sécuritaire pour vous et votre famille, mais si vous douter de la sécurité de votre eau, vous pouvez l'avoir tested testé to ensure its quality and safety. afin de garantir sa qualité et de sécurité.

Just as safe water might smell or taste bad, conversely, unsafe water may smell, look, and taste perfectly fine. Tout comme l'eau potable pourrait odeur ou de mauvais goût, à l'inverse, l'eau insalubre mai odeur, apparence, goût et parfaitement bien. There are many dangerous chemicals found in well water that have no taste or smell, and do not change the look of the water. Il existe de nombreux produits chimiques dangereux dans l'eau de puits qui n'ont pas de goût ou d'odeur, et de ne pas modifier l'apparence de l'eau. In fact, there are a few that will make your water look and taste cleaner or more pleasant. En fait, il existe quelques-uns qui feront de votre look et de l'eau propre ou de goût plus agréable. Unless you go through the process of having your Sauf si vous passez par le processus de vos water tested testé l'eau , there is no way to guarantee well water is safe or free of bacteria and other dangerous chemicals. , Il n'existe aucun moyen de garantir l'eau est bien sûr libre ou de bactéries et d'autres produits chimiques dangereux.

Some people decide to give up on the whole well versus tap water debate altogether and just drink bottled. Certaines personnes décident de renoncer à l'ensemble du bien par rapport à l'eau du robinet et de débat tout à fait juste boire en bouteille. There are different kinds of bottled water as well: Il existe différents types d'eau en bouteille ainsi:

* Spring water - must come from underground * L'eau de source - doivent provenir de métro
* Artesian water - similar to spring water, but probably deeper underground and comes to the surface without pumping * Artésien eau - semblable à l'eau de source, mais probablement plus profondément et vient à la surface sans pompage
* Distilled water - boiled water recaptured as steam; no minerals, chemicals, or bacteria * L'eau distillée - l'eau bouillie repris comme la vapeur, pas de minéraux, produits chimiques, des bactéries ou des
* Purified water - can be simple tap water than has been distilled * Eau purifiée - peut être simple que l'eau du robinet a été distillé
* Vitamin-rich, oxygenated, and enriched water - novelty water; minute amounts of vitamins or minerals added * Riches en vitamines, oxygène, eau et enrichi - nouveauté eau; des quantités infimes de vitamines ou de minéraux
* Flavored water - water and flavor from natural or artificial sweeteners * Flavored l'eau - l'eau et la saveur d'origine naturelle ou les édulcorants artificiels

While bottled water usually does taste better, it doesn’t have to go through the same purity tests that tap water does. Alors que l'eau embouteillée ne le fait habituellement meilleur goût, ne pas avoir à passer par la même les essais de pureté que l'eau du robinet ne. Also, manufacturers may overstate claims. En outre, les fabricants ont tendance à exagérer les revendications mai. In fact, if your bottled water has gone through the same cleaning and testing process, it’s likely because it actually is just city water. En fait, si votre eau embouteillée a connu le même nettoyage et de processus de test, il est probable car il ne l'est en réalité seulement la ville d'eau. On top of that, the bottles add unnecessary waste to local landfills. En plus de cela, les bouteilles d'ajouter des déchets inutiles pour les sites d'enfouissement local.

If you’re facing the decision between well or tap water, taste and safety are not the only issue you’re considering in your decision. Si vous êtes face à la décision ou bien entre l'eau du robinet, le goût et la sécurité ne sont pas la seule question qui vous intéresse dans votre décision. One of the biggest factors in making the switch is usually cost. Un des principaux facteurs rendant le commutateur est généralement sur les coûts. Bringing in water from the local municipality requires changing the pipes in and around your house. Rapprocher dans l'eau de la municipalité locale exige de changer les tuyaux à l'intérieur et autour de votre maison.

Keep in mind that there is a global water crisis. Gardez à l'esprit qu'il existe une crise mondiale de l'eau. As demand for fresh water soars, politicians are making decisions about its use. Comme la demande en eau douce s'élève, les politiciens prennent des décisions au sujet de son usage. Golf courses, farms, and cities all compete for this finite resource. Terrains de golf, des fermes, des villes et tous en concurrence pour cette ressource limitée. Whatever water source you choose, stay abreast of the issues and make eco-conscious decisions. Quelle que soit la source d'eau de votre choix, rester au courant des questions et faire des éco-conscient décisions.

Resources: Ressources:

• Water Filters Filtres à eau
• Water Testing Les tests de l'eau
• A Drinker’s Guide to Pure Water Un guide du buveur d'eau pure