Bottled, Filtered, or Tap? Imbottigliato, filtrato, o toccare?

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It’s common knowledge that drinking water has tremendous health benefits. E 'noto che l'acqua potabile ha enormi benefici per la salute. After all, our bodies are 60 percent water and water comprises about 85 percent of our brain. Dopo tutto, i nostri corpi sono il 60 per cento di acqua e acqua comprende circa l'85 per cento del nostro cervello. Water also: Acqua anche:

* Serves as a natural appetite suppressant * Serve come un naturale appetito suppressant
* Serves as a joint lubricant * Serve un progetto comune come lubrificante
* Maintains the integrity of of skin and muscle * Mantiene l'integrità della pelle e del muscolo
* Boosts the the body’s metabolism * Aumenta il corpo del metabolismo
* Regulate body temperature * Regolamentare la temperatura corporea
* Keeps the digestive system in working order * Mantiene l'apparato digerente in grado di operare a
* Transports nutrients throughout the body * Trasporti sostanze nutritive in tutto il corpo

So what happens to you when you don’t drink enough water? Quindi ciò che accade al momento non bere abbastanza acqua? At 2 percent dehydration, we lose 20 percent mental capacity! Al 2 per cento disidratazione, si perde il 20 per cento capacità di mentale! The toxins that should be eliminated from your system get recirculated through your body. Le tossine che dovrebbero essere eliminati dal sistema ricircolo ottenere attraverso il vostro corpo. Chronic dehydration will cause your skin to be dry, toxins will cause breakouts, and overall your skin will appear unhealthy. Cronica disidratazione causa la pelle di essere asciutta, tossine causa breakouts, globale e la pelle apparirà malsano.

Severe dehydration can cause muscle spasms, exhaustion, excessive body temperature, heat stroke, and even death. Grave disidratazione può provocare spasmi muscolari, spossatezza, eccessivo della temperatura corporea, colpo di calore, e perfino la morte. Don’t wait until you feel thirsty to drink water. Non aspettate fino a quando non si sente sete di bere acqua. Early signs of dehydration are fatigue, loss of appetite, and loss of body weight. Primi segni di disidratazione sono affaticamento, perdita di appetito, e la perdita di peso corporeo. By the time you feel thirsty, you’re already dehydrated. Con il tempo si sente sete, sei già disidratati.

So how much water should you drink? Quindi, quanta acqua si dovrebbe bere? Most sources recommend 8 glasses a day, but that’s not entirely correct. La maggior parte delle fonti raccomandano 8 bicchieri al giorno, ma non del tutto corretta. It really depends on several variables. E 'veramente dipende da diverse variabili. Do you live at a high altitude or dry climate? Lei vive in un alta quota o di clima secco? Are you pregnant? Sei incinta? Lactating? Durante l'allattamento? Male or female? Maschio o femmina? How much do you exercise? Quanto ti esercizio? How much do you weigh? Quanto ti pesa? Use this free Utilizzare questa libera water calculator acqua calcolatrice to find out how much water you should be drinking. per scoprire quanta acqua si dovrebbe essere potabile.

Okay, we’ve established that water is essential to good health. Ok, abbiamo stabilito che l'acqua è essenziale per una buona salute. The question now is where should we get our water. La questione ora è se dobbiamo ricevere la nostra acqua. So what exactly is the difference between the various types of water? Che cosa è esattamente la differenza tra i vari tipi di acqua? Tap water is usually river water, and although this type of water has a lot of contaminants and pollutants to start with, it is put through a variety of cleaning processes before it enters the home. Acqua di rubinetto è di solito l'acqua dei fiumi, e anche se questo tipo di acqua ha un sacco di sostanze inquinanti e contaminanti per cominciare, si è messa attraverso una varietà di processi di pulizia prima della sua entrata della casa.

Well water comes straight from the ground, although it doesn’t go through the same cleaning process. Bene acqua proviene direttamente dal terreno, anche se non passano attraverso lo stesso processo di pulitura. The water is filtered naturally as it slowly trickles from the surface into underground reservoirs. L'acqua è filtrata naturalmente come trickles lentamente dalla superficie in serbatoi sotterranei.

The biggest complaint about tap water is that it often arrives in our homes smelling strongly of chlorine. Il più grande denuncia su acqua di rubinetto è che spesso arriva nelle nostre case odora fortemente di cloro. Just because it’s safe doesn’t mean it tastes very good. Proprio perché è sicuro non significa che molto buon gusto. Nor does it mean the water is pure . Né significa che l'acqua sia pura. Water from municipal sources often contains minerals that will give the water an unpleasant look, taste, or smell and may have undesired effects on your dishes, laundry and hair. Acqua da fonti municipali spesso contiene sali minerali che darà l'acqua uno sgradevole aspetto, il gusto o l'odore e può avere effetti indesiderati sul tuo piatti, lavanderia e capelli.

While it may cost a bit more, there are Anche se può costare un po 'di più, ci sono filters filtri and additives you can get for your water that will make it look and taste better. e gli additivi che si possono ottenere per la vostra acqua che renderà assaggio e guardare meglio. There are several types of filters: Ci sono diversi tipi di filtri:

* Carbon filters - consist of activated carbon or charcoal that remove chlorine, organic compounds, pesticides, benzne and radon * Filtri di carbonio - sono costituiti da carbone attivo o carbone che rimuove cloro, composti organici, pesticidi, e benzne radon
* Ion exchange filters - contain resins that attract heavy metals * Filtri a scambio ionico - resine che contengono metalli pesanti attrarre
* Reverse osmosis - aka hyper-filtration; passes water under high pressure through a membrane with microscopic pores that filter out single ions * Osmosi inversa - pseudonimo iper-filtrazione; passa acqua ad alta pressione attraverso una membrana con pori microscopici che filtrare i singoli ioni

Some experts say the treatment solutions are as dangerous as the contaminants. Alcuni esperti sostengono il trattamento sono soluzioni come pericolosi come le sostanze contaminanti. Sometimes, even when treated, the water may become polluted in the distribution system before reaching your home. A volte, anche quando vengono trattati, l'acqua può essere inquinata nel sistema di distribuzione prima di raggiungere la vostra casa. There are several organizations involved in checking city water and making sure it’s safe for you and your family, but if you doubt the safety of your water, you can have it Ci sono diverse organizzazioni coinvolte nel controllo della città di acqua e di sicuro è sicuro per voi e la vostra famiglia, ma se si dubbio la sicurezza della vostra acqua, è possibile farlo tested testati to ensure its quality and safety. al fine di garantire la qualità e la sicurezza.

Just as safe water might smell or taste bad, conversely, unsafe water may smell, look, and taste perfectly fine. Proprio come acqua potabile potrebbe odore o sapore cattivo, invece, a rischio l'acqua può odore, aspetto, gusto e perfettamente bene. There are many dangerous chemicals found in well water that have no taste or smell, and do not change the look of the water. Ci sono molti prodotti chimici pericolosi trovati in acqua e che non hanno alcun odore o sapore, e non modificare l'aspetto delle acque. In fact, there are a few that will make your water look and taste cleaner or more pleasant. In realtà, ci sono alcuni che renderanno il tuo look e acqua pulita o gusto più piacevole. Unless you go through the process of having your Vai a meno che attraverso il processo di avere la vostra water tested acqua testati , there is no way to guarantee well water is safe or free of bacteria and other dangerous chemicals. , Non vi è alcun modo per garantire che anche l'acqua è sicuro o privo di batteri e di altri prodotti chimici pericolosi.

Some people decide to give up on the whole well versus tap water debate altogether and just drink bottled. Alcune persone decidono di rinunciare a tutto il bene acqua di rubinetto versus discussione tutto e solo bevande in bottiglia. There are different kinds of bottled water as well: Ci sono diversi tipi di acqua in bottiglia, come pure:

* Spring water - must come from underground * Acqua di primavera - devono provenire dal sottosuolo
* Artesian water - similar to spring water, but probably deeper underground and comes to the surface without pumping * Artesian acqua - simile a acqua di sorgente, ma probabilmente più profondo sotterraneo e giunge alla superficie senza pompaggio
* Distilled water - boiled water recaptured as steam; no minerals, chemicals, or bacteria * Acqua distillata - acqua bollita recuperata come vapore; non minerali, sostanze chimiche, batteri o
* Purified water - can be simple tap water than has been distilled * Acqua depurata - può essere semplice acqua di rubinetto rispetto a quanto è stato distillata
* Vitamin-rich, oxygenated, and enriched water - novelty water; minute amounts of vitamins or minerals added * Vitamina-ricchi, ossigenato, e arricchita di acqua - novità acqua; minuti quantità di vitamine o minerali aggiunti
* Flavored water - water and flavor from natural or artificial sweeteners * Insaporito acqua - acqua e dal sapore naturale o artificiale edulcoranti

While bottled water usually does taste better, it doesn’t have to go through the same purity tests that tap water does. Acqua in bottiglia, mentre di solito non il gusto migliore, che non ha bisogno di passare attraverso le stesse prove di purezza che l'acqua di rubinetto. Also, manufacturers may overstate claims. Inoltre, i produttori possono sovrastimare crediti. In fact, if your bottled water has gone through the same cleaning and testing process, it’s likely because it actually is just city water. In realtà, se la tua acqua in bottiglia ha subito la stessa pulizia e processo di testing, è probabile, perché in realtà è solo città d'acqua. On top of that, the bottles add unnecessary waste to local landfills. Per di più, le bottiglie aggiungere un inutile spreco di discariche locali.

If you’re facing the decision between well or tap water, taste and safety are not the only issue you’re considering in your decision. Se siete di fronte alla decisione tra bene o acqua di rubinetto, il gusto e la sicurezza non sono l'unico problema che stai valutando nella tua decisione. One of the biggest factors in making the switch is usually cost. Uno dei fattori che più che il passaggio è di solito costo. Bringing in water from the local municipality requires changing the pipes in and around your house. Mettere in acqua dal comune locale richiede cambiando i tubi all'interno e intorno a casa tua.

Keep in mind that there is a global water crisis. Tenere a mente che vi è una crisi idrica mondiale. As demand for fresh water soars, politicians are making decisions about its use. Poiché la domanda di acqua dolce vola, i politici sono decisioni circa il suo utilizzo. Golf courses, farms, and cities all compete for this finite resource. Campi da golf, aziende agricole, e tutte le città competono per questa risorsa. Whatever water source you choose, stay abreast of the issues and make eco-conscious decisions. Qualunque sia fonte di acqua di scegliere, di rimanere al passo con le questioni e rendere eco-consapevole decisioni.

Resources: Risorse:

• Water Filters Filtri acqua
• Water Testing Test d'acqua
• A Drinker’s Guide to Pure Water Un bevitore di guida per acqua pura