Bottled, Filtered, or Tap? Engarrafada, filtrado, ou Tap?

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It’s common knowledge that drinking water has tremendous health benefits. É do conhecimento comum que a água potável tem enormes benefícios no domínio da saúde. After all, our bodies are 60 percent water and water comprises about 85 percent of our brain. Afinal, os nossos corpos são 60 por cento da água e da água compreende cerca de 85 por cento do nosso cérebro. Water also: Água também:

* Serves as a natural appetite suppressant * Funciona como um apetite natural supremento
* Serves as a joint lubricant * Serve como uma joint lubrificante
* Maintains the integrity of of skin and muscle * Mantém a integridade da pele e dos músculos
* Boosts the the body’s metabolism * Impulsiona o metabolismo do organismo,
* Regulate body temperature * Regular a temperatura corporal
* Keeps the digestive system in working order * Mantém o sistema digestivo em condições de funcionamento
* Transports nutrients throughout the body * Transportes nutrientes em todo o corpo

So what happens to you when you don’t drink enough water? Então o que acontece com você quando você não beber água suficiente? At 2 percent dehydration, we lose 20 percent mental capacity! A 2 por cento desidratação, perdemos 20 por cento capacidade mental! The toxins that should be eliminated from your system get recirculated through your body. As toxinas que deveriam ser eliminados do seu sistema de recirculação obter através de seu corpo. Chronic dehydration will cause your skin to be dry, toxins will cause breakouts, and overall your skin will appear unhealthy. Crônica desidratação irá causar a sua pele para ser seco, toxinas que podem vir a causar breakouts, global e sua pele vai aparecer insalubres.

Severe dehydration can cause muscle spasms, exhaustion, excessive body temperature, heat stroke, and even death. Desidratação grave pode causar espasmos musculares, cansaço, excesso de temperatura corporal, insolação, e até mesmo a morte. Don’t wait until you feel thirsty to drink water. Não espere até sentir sede para beber água. Early signs of dehydration are fatigue, loss of appetite, and loss of body weight. Os primeiros sinais de desidratação são fadiga, perda de apetite e perda de peso corporal. By the time you feel thirsty, you’re already dehydrated. Até ao momento você sentir sede, já está desidratado.

So how much water should you drink? Então, quanto água você deve beber? Most sources recommend 8 glasses a day, but that’s not entirely correct. A maioria das fontes recomendar 8 copos por dia, mas isso não é inteiramente correcto. It really depends on several variables. Ela realmente depende de diversas variáveis. Do you live at a high altitude or dry climate? Você vive em um grande altitude ou clima seco? Are you pregnant? Você está grávida? Lactating? Lactantes? Male or female? Masculino ou feminino? How much do you exercise? Quanto você exerce? How much do you weigh? Quanto você pesa? Use this free Utilize esta livre water calculator água calculadora to find out how much water you should be drinking. para saber quanto água você deve beber.

Okay, we’ve established that water is essential to good health. Ok, nós temos estabelecido que a água é essencial para uma boa saúde. The question now is where should we get our water. A questão agora é onde devemos buscar a nossa água. So what exactly is the difference between the various types of water? Então qual é exatamente a diferença entre os vários tipos de água? Tap water is usually river water, and although this type of water has a lot of contaminants and pollutants to start with, it is put through a variety of cleaning processes before it enters the home. Água de torneira é usualmente águas fluviais, e embora este tipo de água tem um monte de contaminantes e poluentes para começar, ela é colocada através de uma variedade de processos de limpeza antes de ela entrar na casa.

Well water comes straight from the ground, although it doesn’t go through the same cleaning process. Bem água provêm directamente da terra, apesar de não passar pelo mesmo processo de limpeza. The water is filtered naturally as it slowly trickles from the surface into underground reservoirs. A água é filtrada naturalmente como ele trickles lentamente a partir da superfície em reservatórios subterrâneos.

The biggest complaint about tap water is that it often arrives in our homes smelling strongly of chlorine. A maior queixa sobre a água da torneira é que muitas vezes chega em nossas casas cheiro forte de cloro. Just because it’s safe doesn’t mean it tastes very good. Só porque ele é seguro não significa que gosto muito bom. Nor does it mean the water is pure . Também não se entende a água é pura. Water from municipal sources often contains minerals that will give the water an unpleasant look, taste, or smell and may have undesired effects on your dishes, laundry and hair. A água de fontes municipais frequentemente contém minerais, que dão a água uma aparência desagradável, sabor, aroma e nem pode ter efeitos indesejáveis, em seu pratos, roupa e cabelos.

While it may cost a bit more, there are Enquanto isso pode custar um pouco mais, existem filters Filtros and additives you can get for your water that will make it look and taste better. aditivos e você pode ir para sua água, que irá torná-lo melhor aparência e sabor. There are several types of filters: Existem vários tipos de filtros:

* Carbon filters - consist of activated carbon or charcoal that remove chlorine, organic compounds, pesticides, benzne and radon * Filtros de Carbono - constituído por carbono activado ou carvão vegetal que removem cloro, compostos orgânicos, pesticidas, e benzne radão
* Ion exchange filters - contain resins that attract heavy metals * Ion trocar filtros - que atraem resinas conter metais pesados
* Reverse osmosis - aka hyper-filtration; passes water under high pressure through a membrane with microscopic pores that filter out single ions * Osmose Reversa - também conhecido como hiper-filtração; passes água sob alta pressão através de uma membrana com poros microscópicos que só filtrar os íons

Some experts say the treatment solutions are as dangerous as the contaminants. Alguns especialistas dizem que o tratamento soluções são tão perigosos como os contaminantes. Sometimes, even when treated, the water may become polluted in the distribution system before reaching your home. Às vezes, mesmo quando tratada, a água poluída pode tornar-se no sistema de distribuição antes de chegar à sua casa. There are several organizations involved in checking city water and making sure it’s safe for you and your family, but if you doubt the safety of your water, you can have it Existem várias organizações envolvidas no controlo da água da cidade e ter certeza que ele é seguro para você e sua família, mas se você dúvida a segurança de sua água, você pode tê-lo tested testado to ensure its quality and safety. para garantir a sua qualidade e segurança.

Just as safe water might smell or taste bad, conversely, unsafe water may smell, look, and taste perfectly fine. Assim como a água potável poderia cheiro ou sabor ruim, pelo contrário, inseguros água maio cheiro, o aspecto eo sabor perfeitamente bem. There are many dangerous chemicals found in well water that have no taste or smell, and do not change the look of the water. Existem muitos produtos químicos perigosos encontrados na água assim que não têm gosto ou cheiro, e não mudar a aparência da água. In fact, there are a few that will make your water look and taste cleaner or more pleasant. De fato, há alguns que irão tornar a sua aparência e sabor da água mais limpa e mais agradável. Unless you go through the process of having your A menos que você vá através do processo de ter sua water tested água testada , there is no way to guarantee well water is safe or free of bacteria and other dangerous chemicals. , Não há nenhuma maneira de garantir assim a água é segura ou livre de bactérias e de outros produtos químicos perigosos.

Some people decide to give up on the whole well versus tap water debate altogether and just drink bottled. Algumas pessoas decidem-se a entregar o bem em toda a água da torneira versus debate por completo e apenas bebida engarrafada. There are different kinds of bottled water as well: Existem diferentes tipos de água engarrafada tão bem:

* Spring water - must come from underground * Primavera água - deve provir de subsolo
* Artesian water - similar to spring water, but probably deeper underground and comes to the surface without pumping * Artesian água - semelhante a água de nascente, mas provavelmente mais no subsolo e chega à superfície sem bombeamento
* Distilled water - boiled water recaptured as steam; no minerals, chemicals, or bacteria * Água - água fervida recapturados em vapor, sem sais minerais, produtos químicos, bactérias ou
* Purified water - can be simple tap water than has been distilled * Água purificada - pode ser simples água de torneira do que tem sido destilada
* Vitamin-rich, oxygenated, and enriched water - novelty water; minute amounts of vitamins or minerals added * Vitamina-rico, oxigenado, enriquecido e água - novidade água; quantidades mínimas de vitaminas ou minerais adicionados
* Flavored water - water and flavor from natural or artificial sweeteners * Sabor da água - água e sabor de edulcorantes naturais ou artificiais

While bottled water usually does taste better, it doesn’t have to go through the same purity tests that tap water does. Enquanto a água engarrafada é geralmente melhor sabor, que não tem que passar por testes a mesma pureza que faz a água da torneira. Also, manufacturers may overstate claims. Além disso, os fabricantes podem superestimar reivindicações. In fact, if your bottled water has gone through the same cleaning and testing process, it’s likely because it actually is just city water. De facto, se a sua água engarrafada tem vindo a atravessar o mesmo processo de limpeza e teste, provavelmente é porque ela realmente é apenas água da cidade. On top of that, the bottles add unnecessary waste to local landfills. Em cima, as garrafas adicionar desnecessária local aterros para resíduos.

If you’re facing the decision between well or tap water, taste and safety are not the only issue you’re considering in your decision. Se você estiver virada para decisão entre o bem ou água de torneira, sabor e segurança não são o único problema que você está tendo em sua decisão. One of the biggest factors in making the switch is usually cost. Um dos fatores mais importantes no sentido de tornar o interruptor é normalmente custo. Bringing in water from the local municipality requires changing the pipes in and around your house. Trazendo na água do município local exige a mudança das condutas em e próximo de sua casa.

Keep in mind that there is a global water crisis. Lembre-se que existe uma crise mundial da água. As demand for fresh water soars, politicians are making decisions about its use. Como a procura de água fresca soars, são os políticos tomam decisões sobre seu uso. Golf courses, farms, and cities all compete for this finite resource. Campos de golfe, fazendas, e todas as cidades competem para este recurso finito. Whatever water source you choose, stay abreast of the issues and make eco-conscious decisions. Quaisquer que sejam fonte de água que você escolher, fique a par dos problemas e tornar ecologicamente consciente decisões.

Resources: Recursos:

• Water Filters Filtros de Água
• Water Testing Water Testing
• A Drinker’s Guide to Pure Water Um guia do bebedor de água pura