Iodine Deficiency La carencia de yodo

Posted by: admin Enviado por: admin

It is well known that Es bien sabido que iodine yodo is needed to prevent disorders such as goiter, cretinism, and mental retardation. es necesaria para prevenir trastornos tales como bocio, cretinismo y retraso mental. Although many medical professionals believe you only need enough Aunque muchos profesionales de la medicina creer que sólo necesitan suficiente iodine yodo to keep goiter at bay, that’s not enough for the entire body to function well. para mantener a raya a bocio, que no es suficiente para todo el cuerpo para funcionar bien.

Insufficient Insuficiente iodine yodo in the bloodstream can cause problems with hair loss, lethargy, depression, headaches, body temperature regulation, decreased libido, difficulty losing weight, dry skin, and painful menstrual periods. en el torrente sanguíneo puede causar problemas con la pérdida del cabello, letargo, depresión, dolores de cabeza, el cuerpo de regulación de la temperatura, disminución de la libido, dificultad para bajar de peso, sequedad de piel, y períodos menstruales dolorosos.

There are many benefits to having adequate amounts of iodine– Hay muchos beneficios de tener cantidades adecuadas de yodo

*Helps the pituitary/adrenal response to stress * Ayuda a la pituitaria / suprarrenal respuesta al estrés
*Mucolytic (breaks of mucus) * Mucolítico (pausas de moco)
*Antibacterial, antiviral, antiparasitic * Antibacteriano, antiviral, antiparasitario
*Prevents goiter, autoimmune thyroid conditions, thyroid cancer * Evita el bocio, las condiciones autoinmunes de tiroides, el cáncer de tiroides
*Needed to produce thyroid hormones (T3) * Necesario para producir hormonas tiroideas (T3)

Iodine is an essential mineral that’s needed not just by the thyroid gland, but the entire body. El yodo es un mineral esencial que se necesita no sólo por la glándula tiroides, pero todo el cuerpo. School children who have iodine deficiency have a lower intelligence level and can experience learning disabilities. Los niños en edad escolar que tienen deficiencia de yodo tienen un menor nivel de inteligencia y la experiencia de aprendizaje. Pregnant women who get enough iodine are more likely to prevent miscarriages and give birth to healthy babies. Las mujeres embarazadas que reciben suficiente yodo tienen más probabilidades de prevenir abortos involuntarios y dar a luz a bebés sanos.

The brain, via the pituitary gland, produces polypeptides that stimulate hormones and glands. El cerebro, a través de la glándula pituitaria, produce polipéptidos que estimulan las hormonas y las glándulas. The brain also regulates the size of the glands and how well they produce hormones. El cerebro también regula el tamaño de las glándulas y lo bien que producen hormonas.

The thyroid gland, located at the base of the throat, plays a major role in metabolism, circulation, mood, temperature regulation, digestion, elimination, bone mass, elimination, cognitive function, and immune regulation. La glándula tiroides, situada en la base de la garganta, desempeña un papel importante en el metabolismo, la circulación, el estado de ánimo, la regulación de la temperatura, la digestión, la eliminación, la masa ósea, la eliminación, la función cognitiva, y la regulación inmune.

In the early 1900s there was increased incidence of goiter in the western states. A principios de 1900 hubo un aumento de la incidencia de bocio en los estados del oeste. For this reason, iodine was added to salt, and the results were amazing. Por esta razón, se añadió yodo a la sal, y los resultados fueron sorprendentes. Goiter was significantly reduced. Bocio se redujo significativamente. By 1951 less than .5 percent of school age children had goiter. En 1951 menos de .5 por ciento de los niños en edad escolar ha bocio.

Since that time, the amount of iodine needed to prevent goiter is the gold standard for iodine intake; however, the rest of the body’s need for iodine was not considered. Desde ese momento, la cantidad de yodo necesario para evitar el bocio es el estándar de oro para la ingesta de yodo, sin embargo, el resto del cuerpo la necesidad de yodo no se consideró. The recommended level for iodine stands at 150 mcg daily for men and women, 220 mcg daily during pregnancy, and 290 mcg daily during lactation. El nivel recomendado de yodo está a 150 mcg diarios para los hombres y mujeres, 220 mcg diarios durante el embarazo, y 290 mcg al día durante la lactancia.

In the 1960s iodine was added to baked goods as an anti-caking agent. En el decenio de 1960 el yodo se añade a productos horneados como una antiaglomerante. Once slice of bread contained as much as the daily requirement of 150 mcg so there was plenty of iodine in the food supply even if people didn’t eat salt. Una vez rebanada de pan contenida tanto como las necesidades diarias de 150 mcg por lo que fue suficiente de yodo en el suministro de alimentos, incluso si la gente no come sal.

In the 1980s it was decided there was too much iodine in baked goods, so iodine was replaced with bromide. En el decenio de 1980 se decidió allí fue demasiado yodo en productos horneados, a fin de yodo fue sustituido con bromuro. Bromide is a halide , meaning it is in the same class as fluoride, chloride, and iodine. Bromuro es una haluro, lo que significa que está en la misma clase como el flúor, cloruro y yodo. Since these elements are so similar, iodine receptors quickly fill up with these other elements and iodine is rendered ineffective. Dado que estos elementos son tan similares, los receptores de yodo se llenan rápidamente con estos y otros elementos prestados de yodo es ineficaz.

It takes large amounts of iodine to displace halides such as fluoride and chloride. Se toma grandes cantidades de yodo a desplazar halogenuros, como el fluoruro y cloruro. Evidence of this can be seen in the rising levels of thyroid related illness—thyroid cancer and autoimmune thyroid disorders such as breast, prostate, endometrial, and ovarian cancer. Prueba de ello puede verse en el aumento de los niveles de tiroides relacionadas illnessâ € "el cáncer de tiroides autoinmune de tiroides y trastornos, tales como mama, próstata, endometrio, de ovario y cáncer.

Another reason for low levels of iodine in Western diets is chronic stress. Otra razón de los bajos niveles de yodo en la dieta occidental es el estrés crónico. Stress can greatly interfere with hormone production and disturb the brain-gland connection. El estrés puede interferir con la producción de hormonas y alterar el cerebro, la glándula conexión.

Do you know someone who is sensitive to temperature, depressed, constipated, etc.? ¿Sabe alguien que es sensible a la temperatura, depresión, constipado, etc? The thyroid gland is the first place to look and the test is not expensive. La glándula tiroides es el primer lugar que hay que ver la prueba y no es caro.

Be aware that even if your doctor orders a TSH (Thyroid Stimulating Hormone) test, the results may be skewered because your stress levels have driven your hormonal levels low or high. Tenga en cuenta que incluso si su médico le ordena una TSH (hormona estimulante del tiroides), la prueba, los resultados pueden ser skewered porque sus niveles de estrés han impulsado sus niveles hormonales bajas o altas.

In the case of a high reading ( 2.5-5) the thyroid is sluggish and not producing enough hormone. En el caso de una lectura alta (2.5-5) de la tiroides es lento y no produce suficiente hormona. In the caser of a low reading the presumption is the brain thinks there is plenty of thyroid hormone and therefore isn’t producing much. En CASER la baja de una lectura de la presunción es el cerebro piensa que hay mucho de la hormona tiroidea y, por tanto, no produce mucho. So you can see that measuring the pituitary is not an accurate method. Por lo tanto, se puede ver que la medición de la pituitaria no es un método exacto. It’s more accurate to measure the free circulating hormone level in the blood. Es más exacto para medir la libre circula nivel de la hormona en la sangre.

According to the De acuerdo con la National Health & Nutrition Survey Nacional de Salud y Nutrición encuesta (NHANES), iodine levels in the US are down 50 percent. (NHANES), los niveles de yodo en los EE.UU. son el 50 por ciento. While we only need a minute amount of iodine for health—about a teaspoon full for our entire life. Si bien sólo necesita un minuto cantidad de yodo para healthâ € "acerca de una cucharadita completa para toda nuestra vida. The problem is that the body does not store iodine, so we must have a regular daily intake of iodine. El problema es que el cuerpo no almacena el yodo, por lo que debe tener una ingesta diaria de yodo.

Some of the reasons for iodine insufficiency are related environment. Algunas de las razones de insuficiencia de yodo están relacionados con el medio ambiente. Hypertension, which is rampant in the US causes many people to avoid salt — further reducing iodine levels in the body. Hipertensión, que es rampante en los EE.UU. causa a muchas personas a evitar la sal - reducir aún más los niveles de yodo en el cuerpo.

Certain beverages are goitrogens –that is substances that decrease iodine uptake. Algunas bebidas son goitrogens-es que las sustancias que reducen la absorción de yodo. Common goitrogens are– Son comunes goitrogens -

*Chlorine in pools * El cloro en piscinas
*Splenda * Splenda
*Fluoride in water supplies * El fluoruro en el suministro de agua
*Bromide in soft drinks (Mountain Dew & Gatorade) * Bromuro en los refrescos (Mountain Dew y Gatorade)
*Radioactive testing * Pruebas radiactivas

Adding iodine to your diet is simple enough. Añadir yodo a su dieta es bastante simple. The best natural sources of iodine are Las mejores fuentes naturales de yodo son sea vegetables mar hortalizas and y Kelp like gustar Nori , Kombu , or , O Dulse .

FFP Laboratories offers the Iodine Loading Test where urine is collected throughout the day after ingesting iodine. FFP Laboratorios ofrece la carga de prueba de yodo, donde se recoge la orina durante todo el día después de la ingesta de yodo. If iodine levels are sufficient, 90 percent will pass from the body into the urine. Si los niveles de yodo son suficientes, el 90 por ciento pasará del cuerpo en la orina. The more that remains in the body, the greater the need for iodine. El que más permanece en el cuerpo, mayor es la necesidad de yodo.

Who should not take iodine? ¿Quiénes no deben tomar yodo? Have your doctor run a TPO (Thyroid Peroxidase Antibodies) blood test. Pídale a su médico ejecutar un TPO (anticuerpos tiroideos Peroxidasa) prueba de sangre. If it is positive, do not take iodine. Si es positivo, no tienen yodo. There are some people who are allergic to iodine, but most often it is really shellfish they are allergic to. Hay algunas personas que son alérgicas al yodo, pero la mayoría de las veces es realmente mariscos que son alérgicas al.

If you have a family history of thyroid disorders or an existing thyroid problem, you should avoid iodine and seek medical advice. Si usted tiene una historia familiar de trastornos de la tiroides o un problema de tiroides, debe evitar el yodo y pida asistencia médica.

Reference : Referencia: Living Well With Hypothyroidism: What the Doctor Doesn’t Tell You … Vivir bien con Hipotiroidismo: Lo que el médico no te diga ...