Iodine Deficiency 요오드 결핍

Posted by: admin 작성자 : 관리자

It is well known that 잘 알려져있다가 iodine 요오드 is needed to prevent disorders such as goiter, cretinism, and mental retardation. goiter, cretinism 등과 같은 질환을 막기 위해, 그리고 정신 지체가 필요하다. Although many medical professionals believe you only need enough 비록 많은 의료 전문가들은 믿을 정도만이 필요 iodine 요오드 to keep goiter at bay, that’s not enough for the entire body to function well. 궁지에, 충분하지 않아 몸 전체에 대한 함수를 goiter의 잘 만들도록 노력하겠습니다.

Insufficient 부족 iodine 요오드 in the bloodstream can cause problems with hair loss, lethargy, depression, headaches, body temperature regulation, decreased libido, difficulty losing weight, dry skin, and painful menstrual periods. 혈류에 어려움이 체중 감량, 건조한 피부, 그리고 고통을 생리 기간 리비도 감소 탈모, 무기력, 우울증, 두통, 체온 조절, 문제가 발생할 수있습니다.

There are many benefits to having adequate amounts of iodine– 이미 충분한 양의 요오드가 많은 이점은 무엇입니까 -

*Helps the pituitary/adrenal response to stress * 스트레스가 뇌하수체 / 부신 반응을줍니다
*Mucolytic (breaks of mucus) 점액의 * Mucolytic (나누기)
*Antibacterial, antiviral, antiparasitic * 항균, 항바이러스, antiparasitic
*Prevents goiter, autoimmune thyroid conditions, thyroid cancer * 방지 goiter,자가 면역 갑상선 조건, 갑상선 암
*Needed to produce thyroid hormones (T3) * 갑상선 호르몬 (T3)을 생산하는 데 필요한

Iodine is an essential mineral that’s needed not just by the thyroid gland, but the entire body. 요오드는 갑상선 그냥이 아니라 필수 미네랄이 필요하지만, 전체 본문입니다. School children who have iodine deficiency have a lower intelligence level and can experience learning disabilities. 사람은 요오드 결핍이 학교는 어린이와 지능이 낮은 수준의 학습 장애를 경험하실 수있습니다. Pregnant women who get enough iodine are more likely to prevent miscarriages and give birth to healthy babies. 임신한 여성들은 더 많은 유산을 막기 위해 요오드를 충분히 얻을하고 건강한 아기를 낳을 가능성이 높다.

The brain, via the pituitary gland, produces polypeptides that stimulate hormones and glands. 뇌하수체 분비선을 통해 뇌, polypeptides 그 땀샘을 자극하는 호르몬 생산하고있다. The brain also regulates the size of the glands and how well they produce hormones. 뇌 내분비선의 크기를 조절도하고 그들이 얼마나 잘 호르몬을 생산한다.

The thyroid gland, located at the base of the throat, plays a major role in metabolism, circulation, mood, temperature regulation, digestion, elimination, bone mass, elimination, cognitive function, and immune regulation. 이 갑상선, 목구멍의 기지에 위치하고, 신진 대사와 면역 조절, 혈액 순환, 기분, 온도 조절, 소화, 제거, 뼈 질량, 제거,인지 기능에 중요한 역할을한다.

In the early 1900s there was increased incidence of goiter in the western states. 1900 년대 초에 이미 있음 서부 주에서 goiter의 발생률이 증가했다. For this reason, iodine was added to salt, and the results were amazing. 이런 이유로 들어, 요오드 소금, 그리고 결과는 놀라운 않았다고 덧붙였다. Goiter was significantly reduced. Goiter 현저하게 줄어 듭니다. By 1951 less than .5 percent of school age children had goiter. 1951 취학 연령 어린이 .5 % 미만 goiter했다.

Since that time, the amount of iodine needed to prevent goiter is the gold standard for iodine intake; however, the rest of the body’s need for iodine was not considered. 그때 이후로, goiter을 방지하는 데 필요한 요오드의 양을 요오드 섭취량에 대한 표준이다 골드 있지만, 요오드에 대한 신체의 필요의 나머지 부분으로 간주되지 않았습니다. The recommended level for iodine stands at 150 mcg daily for men and women, 220 mcg daily during pregnancy, and 290 mcg daily during lactation. 요오드 150 mcg에서 권장 레벨 관중석에 대한 남성과 여성, 임신 기간 동안 매일 220 mcg, 290 mcg 젖 분비하는 동안 매일 매일.

In the 1960s iodine was added to baked goods as an anti-caking agent. 1960 요오드 있음 구운 상품에 안티 - agent를 caking으로 추가되었다. Once slice of bread contained as much as the daily requirement of 150 mcg so there was plenty of iodine in the food supply even if people didn’t eat salt. 빵 한 조각만큼 150 mcg의 일일 요구 사항으로 음식을 공급하므로 소금을 먹지 않은 경우에도 사람들이 많이 포함된 요오드이었다.

In the 1980s it was decided there was too much iodine in baked goods, so iodine was replaced with bromide. 거기에 구운 상품에 요오드를 너무 많이했다, 그래서 요오드로 교체하기로했다 브로마이드는 1980 년에했다. Bromide is a halide , meaning it is in the same class as fluoride, chloride, and iodine. 브로마이드 a 할로겐, 불화물, 염화물과 같은 클래스의 의미이며, 요오드. Since these elements are so similar, iodine receptors quickly fill up with these other elements and iodine is rendered ineffective. 이후에 이러한 요소가 너무 비슷합니다, 요오드 수용체이 다른 요소와 요오드와 함께 신속 메우다 효과가 표시됩니다.

It takes large amounts of iodine to displace halides such as fluoride and chloride. 그것과 염화 불소 등 할로겐 화합물을 치환하는 많은 양의 요오드 걸립니다. Evidence of this can be seen in the rising levels of thyroid related illness—thyroid cancer and autoimmune thyroid disorders such as breast, prostate, endometrial, and ovarian cancer. 이 illnessâ € "갑상선 관련 갑상선 암 및 면역 갑상선 질환의 증가 수준에서 유방암, 전립선암, endometrial 등과 같은, 그리고 난소암의 증거를 볼 수있습니다.

Another reason for low levels of iodine in Western diets is chronic stress. 서양 다이어트에 요오드의 낮은 수준이다 만성 스트레스에 대한 또 다른 이유가있다. Stress can greatly interfere with hormone production and disturb the brain-gland connection. 크게 스트레스 호르몬 생산을 방해할 수 있으며, 뇌의 - 선 연결을 방해했다.

Do you know someone who is sensitive to temperature, depressed, constipated, etc.? 당신이 누군지 온도, 우울증, 변비, 등 민감한 사람을 알고 있나? The thyroid gland is the first place to look and the test is not expensive. 갑상선 및 테스트 비용이 아니라는보고 첫 번째 장소입니다.

Be aware that even if your doctor orders a TSH (Thyroid Stimulating Hormone) test, the results may be skewered because your stress levels have driven your hormonal levels low or high. 때문에 스트레스 호르몬 수치가 낮은 수준이나 높은 구동해야하는 경우에도 의사를 주문 TSH (갑상선 자극 호르몬) 테스트 결과를 꼬치가 될 수있습니다.

In the case of a high reading ( 2.5-5) the thyroid is sluggish and not producing enough hormone. 높은 독서 (2.5-5)의 경우에는 갑상선 호르몬 생산 부진 충분하지. In the caser of a low reading the presumption is the brain thinks there is plenty of thyroid hormone and therefore isn’t producing much. the 추정 두뇌가 낮은 독서의 caser에는 갑상선 호르몬의 충분하고 따라서 훨씬 생산 아니라는 태도다. So you can see that measuring the pituitary is not an accurate method. 그래서 당신은 그 뇌하수체를 측정하는 정확한 방법은 아닙니다 볼 수있습니다. It’s more accurate to measure the free circulating hormone level in the blood. 그것은 더 많은 혈액에서 무료 순환 호르몬 수준을 측정하는 정확한.

According to the 를 따르면 National Health & Nutrition Survey 국민 건강 및 영양 조사 (NHANES), iodine levels in the US are down 50 percent. (NHANES), 미국에서 요오드의 50 % 수준으로 내려있다. While we only need a minute amount of iodine for health—about a teaspoon full for our entire life. 반면 우리는 인생 전체에 대한 작은술 전체에 대한 healthâ €에 대한 요오드의 양을 분 "이 필요합니다. The problem is that the body does not store iodine, so we must have a regular daily intake of iodine. 문제는 그 시체를 못 가게 요오드 않기 때문에, 우리는 요오드의 정기적인 일일 섭취가 있어야합니다.

Some of the reasons for iodine insufficiency are related environment. 일부는 요오드 부족에 대한 이유 중 환경 관련이있습니다. Hypertension, which is rampant in the US causes many people to avoid salt — further reducing iodine levels in the body. 이는 미국에서 급속도로 발전하고있다 고혈압, 소금을 피하기 위해 많은 사람들이 - 본문에 요오드 수준으로 줄이고 더 발생합니다.

Certain beverages are goitrogens –that is substances that decrease iodine uptake. 특정 음료 goitrogens - 그 물질 요오드가 감소 글귀입니다. Common goitrogens are– 일반 goitrogens -

*Chlorine in pools * 염소 웅덩이에
*Splenda * Splenda
*Fluoride in water supplies * 물 공급에 Fluoride
*Bromide in soft drinks (Mountain Dew & Gatorade) * 청량 음료에 Bromide (마운틴 듀 & 게토레이)
*Radioactive testing * 방사성 테스트

Adding iodine to your diet is simple enough. 다이어트에 요오드를 추가하여 충분히 간단하다. The best natural sources of iodine are 요오드의 가장 좋은 천연 소스 sea vegetables 바다 야채 and 및 Kelp 다시마 like 같은 Nori 노리 , Kombu 다시마 , or , 또는 Dulse .

FFP Laboratories offers the Iodine Loading Test where urine is collected throughout the day after ingesting iodine. FFP Laboratories는 요오드로드 테스트를 어디에 요오드를 복용 후 소변은 하루 동안 수집된를 제공한다. If iodine levels are sufficient, 90 percent will pass from the body into the urine. 요오드 수치가 충분한 경우, 90 %가 몸에서 나온 소변으로 통과된다. The more that remains in the body, the greater the need for iodine. 는 더 이상 신체에 남아, 요오드에 대한 필요성이 크다.

Who should not take iodine? 누가 요오드를 복용해서는 안된다? Have your doctor run a TPO (Thyroid Peroxidase Antibodies) blood test. 귀하의 의사가 TPO (갑상선 Peroxidase 항) 혈액 검사를 실행합니다. If it is positive, do not take iodine. 긍정적인면, 요오드 가져가지 마라. There are some people who are allergic to iodine, but most often it is really shellfish they are allergic to. 거기에 누가 어떤 사람들은 요오드에 알레르기가있다지만, 정말 그들에 알레르기가 가장 자주 조개입니다.

If you have a family history of thyroid disorders or an existing thyroid problem, you should avoid iodine and seek medical advice. 만약 갑상선 질환이나 기존 갑상선 문제의 가족 역사를 갖고있다면 요오드를 피해야한다 및 의료 조언을 추구합니다.

Reference : 참조 : Living Well With Hypothyroidism: What the Doctor Doesn’t Tell You … 음과 함께 생활 Hypothyroidism : 말 안 의사가 뭐라고 하던가요?