Iodine Deficiency Deficiência de Iodo

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It is well known that É sabido que a iodine iodo is needed to prevent disorders such as goiter, cretinism, and mental retardation. é necessária para prevenir doenças como o bócio, cretinismo, e retardo mental. Although many medical professionals believe you only need enough Embora muitos profissionais médicos acreditam que você só precisa o suficiente iodine iodo to keep goiter at bay, that’s not enough for the entire body to function well. bócio para manter a calma, esse não é o suficiente para todo o corpo a funcionar bem.

Insufficient Insuficiente iodine iodo in the bloodstream can cause problems with hair loss, lethargy, depression, headaches, body temperature regulation, decreased libido, difficulty losing weight, dry skin, and painful menstrual periods. no sanguínea pode causar problemas com a perda de cabelo, letargia, depressão, dores de cabeça, regulação da temperatura corporal, diminuição da libido, dificuldade para perder peso, pele seca, períodos menstruais e dolorosa.

There are many benefits to having adequate amounts of iodine– Há muitas vantagens em ter quantidades adequadas de iodo -

*Helps the pituitary/adrenal response to stress * Auxilia a hipófise / supra-renal resposta ao estresse
*Mucolytic (breaks of mucus) * Mucolítico (quebras de muco)
*Antibacterial, antiviral, antiparasitic * Antibacteriana, antiviral, antiparasitário
*Prevents goiter, autoimmune thyroid conditions, thyroid cancer * Impede bócio auto-imune da tireóide condições, o cancro da tiróide
*Needed to produce thyroid hormones (T3) * Necessário para a produção de hormonas da tiróide (T3)

Iodine is an essential mineral that’s needed not just by the thyroid gland, but the entire body. Iodo é um mineral essencial que é necessário não apenas pela glândula tireóide, mas todo o corpo. School children who have iodine deficiency have a lower intelligence level and can experience learning disabilities. Escola crianças que têm deficiência de iodo têm um nível menor inteligência e experiência pode dificuldades de aprendizagem. Pregnant women who get enough iodine are more likely to prevent miscarriages and give birth to healthy babies. Mulheres grávidas que se fartam de iodo são mais susceptíveis de prevenir abortos espontâneos e de dar à luz a bebês saudáveis.

The brain, via the pituitary gland, produces polypeptides that stimulate hormones and glands. O cérebro, por intermédio da hipófise, que estimulará polipeptídios produz hormônios e glândulas. The brain also regulates the size of the glands and how well they produce hormones. O cérebro também regula o tamanho das glândulas e de quão bem eles produzem hormonas.

The thyroid gland, located at the base of the throat, plays a major role in metabolism, circulation, mood, temperature regulation, digestion, elimination, bone mass, elimination, cognitive function, and immune regulation. A glândula tireóide, localizada na base da garganta, desempenha um importante papel no metabolismo, circulação, clima, temperatura regulação, digestão, eliminação, a massa óssea, eliminação, a função cognitiva, imune e regulação.

In the early 1900s there was increased incidence of goiter in the western states. No início dos anos 1900, houve aumento da incidência de bócio na parte ocidental dos Estados. For this reason, iodine was added to salt, and the results were amazing. Por este motivo, foi adicionado iodo ao sal, e os resultados foram surpreendentes. Goiter was significantly reduced. Bócio foi significativamente reduzido. By 1951 less than .5 percent of school age children had goiter. ,5 Inferior a 1951 por cento das crianças em idade escolar tinham bócio.

Since that time, the amount of iodine needed to prevent goiter is the gold standard for iodine intake; however, the rest of the body’s need for iodine was not considered. Desde essa altura, a quantidade de iodo necessária para evitar bócio é o padrão-ouro para a ingestão de iodo, mas o resto do corpo da necessidade de iodo, não foi considerada. The recommended level for iodine stands at 150 mcg daily for men and women, 220 mcg daily during pregnancy, and 290 mcg daily during lactation. O nível recomendado para estandes de 150 mcg de iodo por dia para homens e mulheres, 220 mcg por dia durante a gravidez, e 290 mcg por dia durante a lactação.

In the 1960s iodine was added to baked goods as an anti-caking agent. Na década de 1960 foi de iodo adicionado ao cozido mercadorias como um agente antiaglomerante. Once slice of bread contained as much as the daily requirement of 150 mcg so there was plenty of iodine in the food supply even if people didn’t eat salt. Depois fatia de pão continha tanto como a exigência diária de 150 mcg de modo que havia abundância de iodo no abastecimento alimentar, mesmo que as pessoas não comem sal.

In the 1980s it was decided there was too much iodine in baked goods, so iodine was replaced with bromide. Na década de 1980 foi decidido que havia muita iodo na pastelaria, assim foi substituído com brometo de iodo. Bromide is a halide , meaning it is in the same class as fluoride, chloride, and iodine. Brometo é um halogeneto, significando que ele está na mesma classe como flúor, cloro, e iodo. Since these elements are so similar, iodine receptors quickly fill up with these other elements and iodine is rendered ineffective. Uma vez que estes elementos são tão semelhantes, iodo receptores rapidamente encher-se com estes e outros elementos de iodo é neutralizado.

It takes large amounts of iodine to displace halides such as fluoride and chloride. Ele toma uma grande quantidade de iodo a deslocar haletos, tais como flúor e cloro. Evidence of this can be seen in the rising levels of thyroid related illness—thyroid cancer and autoimmune thyroid disorders such as breast, prostate, endometrial, and ovarian cancer. Evidência disso pode ser vista em subida dos níveis da tiróide relacionadas illnessâ € "câncer da tireóide autoimune da tireóide e distúrbios como mama, próstata, endométrio, e de cancro do ovário.

Another reason for low levels of iodine in Western diets is chronic stress. Outra razão para os baixos níveis de iodo na dieta ocidental é um estresse crônico. Stress can greatly interfere with hormone production and disturb the brain-gland connection. O estresse pode interferir muito com produção hormonal e de perturbar o cérebro-glândula conexão.

Do you know someone who is sensitive to temperature, depressed, constipated, etc.? Você conhece alguém que é sensível à temperatura, deprimida, com prisão de ventre, etc? The thyroid gland is the first place to look and the test is not expensive. A glândula tireóide é o primeiro lugar para olhar e do teste não é caro.

Be aware that even if your doctor orders a TSH (Thyroid Stimulating Hormone) test, the results may be skewered because your stress levels have driven your hormonal levels low or high. Esteja ciente de que, mesmo se ordens de seu médico um TSH (hormônio estimulador da tireóide) teste, os resultados podem ser skewered porque o seu stress níveis hormonais têm impulsionado o seu nível baixo ou alto.

In the case of a high reading ( 2.5-5) the thyroid is sluggish and not producing enough hormone. No caso de uma alta leitura (2.5-5) a tiróide está lento e não produzem o suficiente hormônio. In the caser of a low reading the presumption is the brain thinks there is plenty of thyroid hormone and therefore isn’t producing much. No CASER de baixo nível de leitura, o pressuposto é que o cérebro pensa que há uma abundância de hormônios tireoidianos e, portanto, não está produzindo muito mais. So you can see that measuring the pituitary is not an accurate method. Então você pode ver que a medição da hipófise não é um método exato. It’s more accurate to measure the free circulating hormone level in the blood. É mais precisos para medir o nível hormonal livres circulantes no sangue.

According to the De acordo com o National Health & Nutrition Survey Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES), iodine levels in the US are down 50 percent. (NHANES), nos níveis de iodo são os E.U. estabelece 50 por cento. While we only need a minute amount of iodine for health—about a teaspoon full for our entire life. Enquanto nós só precisamos de um minuto para a quantidade de iodo healthâ € "cerca de uma colher de chá cheia de toda a nossa vida. The problem is that the body does not store iodine, so we must have a regular daily intake of iodine. O problema é que o corpo não armazena iodo, por isso temos que ter uma ingestão diária normal de iodo.

Some of the reasons for iodine insufficiency are related environment. Algumas das razões da insuficiência de iodo são relacionadas ambiente. Hypertension, which is rampant in the US causes many people to avoid salt — further reducing iodine levels in the body. Hipertensão, o que é galopante nos os E.U. provoca muitas pessoas a evitar sal - maior redução nos níveis de iodo no organismo.

Certain beverages are goitrogens –that is substances that decrease iodine uptake. Certas bebidas são goitrogens-se substâncias que diminuem a absorção de iodo. Common goitrogens are– São comuns goitrogens -

*Chlorine in pools * Cloro em piscinas
*Splenda * Splenda
*Fluoride in water supplies * Fluoretos no abastecimento de água
*Bromide in soft drinks (Mountain Dew & Gatorade) * Brometo de refrigerantes (Mountain Dew & Gatorade)
*Radioactive testing * Radioactive testes

Adding iodine to your diet is simple enough. Adicionando iodo em sua dieta é bastante simples. The best natural sources of iodine are As melhores fontes naturais de iodo são sea vegetables mar legumes and e Kelp Barrilha like como Nori , Kombu , or , Ou Dulse .

FFP Laboratories offers the Iodine Loading Test where urine is collected throughout the day after ingesting iodine. FFP Laboratories oferece o Teste de carga de iodo na urina quando são recolhidos ao longo do dia após a ingestão de iodo. If iodine levels are sufficient, 90 percent will pass from the body into the urine. Se níveis de iodo são suficientes, irá passar a partir de 90 por cento do corpo para a urina. The more that remains in the body, the greater the need for iodine. O mais que permanece no organismo, maior é a necessidade de iodo.

Who should not take iodine? Quem não deve ter iodo? Have your doctor run a TPO (Thyroid Peroxidase Antibodies) blood test. Tenha o seu médico executar um TPO (anticorpos da tireóide peroxidase) análises ao sangue. If it is positive, do not take iodine. Se for positivo, não tome iodo. There are some people who are allergic to iodine, but most often it is really shellfish they are allergic to. Há algumas pessoas que são alérgicas ao iodo, mas a maior parte das vezes, é realmente eles são alérgicos a crustáceos.

If you have a family history of thyroid disorders or an existing thyroid problem, you should avoid iodine and seek medical advice. Se você tiver uma história familiar de distúrbios da tireóide ou tiróide um problema já existente, você deve evitar iodo e procurar aconselhamento médico.

Reference : Referência: Living Well With Hypothyroidism: What the Doctor Doesn’t Tell You … Com o Hipotiroidismo Viver Bem: Que o doutor Não te contar ...