Is Your Bedroom Toxic? هي غرفة النوم الخاصة بك السامة؟

Posted by: admin كتب بواسطة : الادارية لل

I experienced one of the worst headaches of my life when someone, in an attempt to be thoughtful, placed one of those liquid air fresheners on the headboard of my bed. لقد واجهت واحدة من أسوأ صداع في حياتي عندما شخص ما ، في محاولة ليكون مدروس ، وضعت واحدة من تلك معطرات الهواء السائل على اللوح الأمامي من سريري. For six hours or so I breathed that stuff in, and when I woke up it felt like someone was trying to split my head open . لمدة ست ساعات أو حتى تنفس الأول في أن الاشياء ، وعندما استيقظت شعرت أن شخصا كان يحاول تقسيم رأسي مفتوحة. . . from the inside. من الداخل. Although the bedroom is supposed to be a place of rest and rejuvenation, the air quality in the average bedroom is poor and sometimes toxic. وبالرغم من غرفة نوم ويفترض أن يكون مكانا للراحة وتجديد الشباب ، ونوعية الهواء في غرفة نوم في المتوسط هو الفقراء والسامة في بعض الأحيان. The standard القياسية mattress فراش outgasses chemicals for years after it’s purchased. outgasses المواد الكيميائية لسنوات بعد ان تم شراؤها. Most people have no idea that they are sleeping on a معظم الناس ليس لديهم اي فكرة أنهم على النوم mattress فراش manufactured with formaldehyde and various carcinogenic chemicals. المصنعة مع الفورمالديهايد ومختلف المواد الكيميائية المسببة للسرطان. Your bed may be making you sick. السرير الخاص بك قد يكون جعل لكم المرضى.

Needless to say our largest organ, the skin will absorb whatever we’re sleeping on. وغني عن القول إن اكبر جهاز ، الجلد سوف تستوعب ما نحن على النوم. We also breath in the chemicals in bedding and furniture. ونحن أيضا التنفس في المواد الكيميائية في الفراش والأثاث. Pesticides, herbicides, fire retardants, and stain-resistant solvents are routinely used to manufacture bedding. مبيدات الآفات ، مبيدات الأعشاب ، المانعات النار ، ومقاومة للمذيبات وصمة تستخدم عادة لصنع الفراش. Wood bed frames may be treated with paint or stain. سرير الأطر الخشبية قد تعامل مع طلاء أو وصمة. Metal frames may be treated with chemicals to keep them from rusting. أطر معدنية قد تعامل مع المواد الكيميائية لتمنعهم من الصدأ. Sheets and blankets advertised as Wrinkle Free indicate the presence of additional chemicals. والبطاطين والملاءات والإعلان عن التجعيد الحرة تشير إلى وجود مواد كيميائية إضافية.

Your ملكك mattress فراش is the biggest contributor to poor air quality in your bedroom. هو أكبر مساهم في سوء نوعية الهواء في غرفة النوم الخاصة بك. Synthetic polyurethane, which is used in mattresses, pillows, sofas, and chairs, is made from petrochemicals—carcinogens. البولي الاصطناعية ، والتي تستخدم في الحشايا ، والوسائد ، والأرائك والكراسي ، هو جعل من بين المواد المسرطنة والبتروكيماويات. If this material burns, it is incredibly toxic. وإذا كانت هذه المواد حروق ، ومن لا يصدق السامة. Several states have laws that require manufacturers of beds and bedding to treat their products with flame retardants. عدة دول لديها قوانين التي تتطلب من مصنعي وملاءات سرير لعلاج منتجاتها مع مثبطات اللهب. All of this contributes to the poor air quality of your bedroom. كل هذا يساهم في سوء نوعية الهواء من غرفة النوم الخاصة بك.

In case you didn’t know about the danger of flame retardants, let me give you a quick tutorial. في حال كنت لا تعرف عن خطر مثبطات اللهب ، اسمحوا لي أن أقدم لكم الدورة التعليمية سريع. Polybrominated diphenyl ethers, or PBDEs for short, are commonly used fire retardants. الإثيرات متعددة البروم ثنائية الفينيل ، لاثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم أو قصيرة ، ويشيع استخدام المانعات النار. As a class they tend to be toxic and endocrine disruptors. ونتيجة لطبقة أنها تميل إلى أن يكون السامة والمسببة لاختلال الغدد الصماء. They also disrupt the brains of developing fetuses. كما أنها تعطل ادمغة الاجنة النامية. The retardants escape from foam cushions as household dust. وقد المانعات من الفرار من الرغاوي القليلة المنزلية الغبار. European studies have found them in the tissues of arctic whales. وقد وجدت دراسات الأوروبية منها في أنسجة من الحيتان في القطب الشمالي. A Swedish study found that they were accumulating in breast tissue. ألف السويدية ووجدت الدراسة أن كانت تتراكم في انسجة الثدي.

With all that said, the real problem is not knowing what your bed is made of. مع كل ما قال ، المشكلة الحقيقية ليست في معرفة ما هو الخاص بك سرير مصنوعة من. Usually furniture manufacturers do not reveal what is in their products. ومصنعي الأثاث وعادة لا تكشف عن ما هو في منتجاتها. If you try to get exact information about materials, they make vague claims about their materials being natural or eco-friendly. إذا كنت في محاولة للحصول على معلومات دقيقة عن المواد ، جعل الغموض عن المطالبات التي لديها من مواد طبيعية أو صديقة للبيئة. Using buzz words is not exactly reassuring. استخدام العبارات الطنانة ليست مطمئنة تماما.

Unfortunately, concrete information is not often detailed in consumer literature so the consumer does not have any way to know what process the latex has been through. وللأسف ، لا معلومات محددة تفصيلا في كثير من الأحيان حتى في الأدب المستهلك المستهلك ليس لديه أي طريقة لمعرفة ما هذه العملية تم من خلال اللثي. Please note that if you are allergic to latex, it may be that you are allergic to synthetic latex and not is natural alternative that comes right out of the tree. الرجاء ملاحظة أنه إذا كنت تشكو من حساسية اللثي ، قد يكون أن كنت تشكو من حساسية الاصطناعية اللثي وليس هو البديل الطبيعي أن يأتي الحق من شجرة. In another example, products are often imported from countries such as China and fumigated for pests. وفي مثال آخر ، غالبا ما تكون المنتجات المستوردة من بلدان مثل الصين وتطهيره من الآفات. Do you know what chemicals were used? هل تعرف ما هي المواد الكيميائية المستخدمة؟ Try getting that documentation from the manufacturer and see how far you get. أن محاولة الحصول على وثائق من الشركة المصنعة والآن نرى كيف تحصل عليه.

It is possible to find products that are not manufactured with toxic chemicals and petrochemicals. ومن الممكن العثور على المنتجات التي لا تصنع مع المواد الكيميائية السامة والبتروكيماويات. There is 100 percent natural latex that can be washed and dried which rids most if not all of any residual chemicals from the product. وهناك 100 في المئة اللثي الطبيعية التي يمكن غسلها والمجففة التي يخلص معظم ، إن لم يكن جميع المواد الكيميائية المتبقية من أي من المنتجات.

Pure wool bedding is naturally fire resistant and does not release toxic chemicals when it does burn. الصوف الخالص بطبيعة الحال هو الفراش النار لا مقاومة وإطلاق سراح المواد الكيميائية السامة عندما لا يحرق. If you are allergic to wool, it may be that you are actually allergic to the lanolin in the wool. إذا كنت تشكو من حساسية من الصوف ، قد يكون من انك فعلا حساسية إلى اللانولين دهن الصوف في الصوف. Often people with wool or latex toppers on their beds have no adverse reactions to wool. الناس في كثير من الأحيان مع الصوف أو اللثي القبعات العالية على أسرتهم لا لردود الفعل السلبية من الصوف.

In general it is a good practice to encase your bed (and pillows) with a cotton barrier. وبصفة عامة فإن الممارسة الجيدة لصندق السرير الخاص بك (وسادة) مع القطن الحاجز. You may be thinking that plastic would be better, but plastic will outgas too. كنت قد يكون التفكير في أن يكون أفضل من البلاستيك ، ولكن من البلاستيك سوف outgas جدا. A cotton barrier will reduce وهناك حاجز القطن ستخفض mattress فراش emissions, dust mites, and allergens from the air. انبعاثات الغبار العث ، وحساسية من الجو. If your bed frame is treated with some sort of paint or stain, consider a sealant. إذا كان السرير هو الإطار تعامل مع نوع من الطلاء أو وصمة ، والنظر للتسرب.

Another way to improve indoor air quality is to use an وثمة طريقة أخرى لتحسين نوعية الهواء داخل المباني هو لاستخدام air filter فلتر الهواء . These are especially good for people that experience breathing problems or sleep apnea. هذه هي جيدة للشعب وخاصة أن تجربة مشاكل في التنفس أو توقف التنفس أثناء النوم. As materials age, they release chemicals into the air that irritate the airway. وكما سن المواد ، التي يطلقون المواد الكيميائية في الهواء أن تثير غضب على مجرى الهواء مفتوحا.

If you’re looking to buy a new bed, there are many green varieties available in organic cotton, wool, and natural latex. اذا كنت تبحث لشراء سرير جديد ، وهناك العديد من الأصناف الخضراء المتاحة في العضوية القطن والصوف ، واللثي الطبيعية. Another alternative is to buy a used وثمة بديل آخر هو لبشراء المستخدمة mattress فراش . Used mattresses have outgassed most of their chemicals. وقد استخدم المراتب outgassed أكثر من المواد الكيميائية لديها. If you decide to buy a natural إذا قررت شراء الطبيعية mattress فراش Sheep are regularly dipped to prevent parasites, so you must specify organic wool. الأغنام بشكل منتظم انخفض لمنع طفيليات ، لذلك يجب أن تحدد العضوية الصوف. If your bed is made of particleboard—an engineered wood–it is definitely releasing formaldehyde. كان حرصك على سرير مصنوع من particleboard - هندسيا على الخشب ومن المؤكد أن الإفراج عن الفورمالديهايد.

Needless to say, air quality can affect the quality of sleep you get. وغني عن القول ، ونوعية الهواء يمكن أن يؤثر على جودة النوم لك. Air fresheners, dirty air filters, and even candles contribute to the air pollution of your bedroom. معطرات الهواء ، مرشحات الهواء القذرة ، وحتى الشموع تسهم في تلوث الهواء من غرفة النوم الخاصة بك. If you notice you don’t breath well in your bedroom or that you sneeze, cough, or your sinuses generally become irritated, consider getting an إذا لاحظت أنك لا التنفس جيدا في غرفة النوم الخاصة بك أو أنك عطس ، وسعال ، أو الجيوب الخاصة بك عموما تصبح غضب ، أن تنظر في الحصول على air filter فلتر الهواء . The newer models are quiet and you’ll be amazed at how better rested you’ll be. الأحدث نماذج هادئة وسوف يكون لكم عن دهشتها لكيفية تحسين راحة فسوف يكون. You may also find that your allergies improve. كما يمكنك أن تجد تحسين الحساسية الخاصة بك.

If you do like candles, you don’t have to give them up. وإذا كان لديك مثل الشموع ، لم يكن لديك بالتخلي عنها. Simply use ببساطة استخدام soy candles شموع الصويا . They burn clean and won’t contribute to poor air quality. وهي حرق النظيفة ولن تسهم في تدهور نوعية الهواء.

Look for mattresses and bedding that are made from natural products such as latex and watch for labels that claim to be stain resistant or wrinkle free. البحث عن الفراش والمراتب والتي هي مصنوعة من المنتجات الطبيعية مثل اللثي ومشاهدة علامات لأن يدعي أنه وصمة مقاومة أو تجعد الحرة. That means the bedding has been treated with chemicals. وهذا يعني ان الفراش قد تعامل مع المواد الكيميائية.

Lastly, if you’ve bought new furniture and smell that synthetic smell, let them sit in the garage for a few day. وأخيرا ، إذا قمت بشراء أثاث جديد أن رائحة ورائحة الاصطناعية ، والسماح لهم الجلوس في المرآب لبضعة ايام. It will go a long way in helping to reduce the amount of indoor air pollution. وسوف يقطع شوطا طويلا في المساعدة على تقليل كمية من تلوث الهواء في الأماكن المغلقة.

You may also be interested in– يمكنك ايضا ان تكون مهتمة في

50 Houseplants That Purify Your Home and Office 50 المنزل التي تنقي منزلك والمكتب

Indoor Air in Homes Often Contaminated with Formaldehyde from Building Materials الهواء الداخلي في المنازل وغالبا ما تكون ملوثة مع الفورمالديهايد من مواد البناء
Many consumers may not be aware that formaldehyde, a toxin and carcinogen commonly used in the embalming process, is also one of the most common ingredients in many materials that make up a normal home. العديد من المستهلكين قد لا يكون على علم بأن الفورمالديهايد ، وهو السمية مسرطن وتستخدم في عملية التحنيط ، هو أيضا واحد من أكثر العناصر في كثير من المواد التي تتألف منها عادية الصفحة الرئيسية. As a result, many household items … ونتيجة لذلك ، العديد من الأدوات المنزلية...