What we eat has a great effect on how we feel. نحن نأكل ما كان له أثر كبير على الكيفية التي نرى. During winter it’s especially apparent as many people find their mood often becomes depressed. وخلال فصل الشتاء وخاصة أنه كما يبدو كثير من الناس تجد كثيرا ما يصبح المزاج من الاكتئاب. Of course there are medicines available, but if you would like to try a more natural route to dealing with moodiness and feeling down , why not address your diet first? بالطبع هناك من الأدوية المتاحة ، ولكن إذا كنت ترغب في محاولة لأكثر طبيعية لمسار التعامل مع كآبة وشعور بانخفاض ، لماذا لا تتناول غذاء الأول الخاص بك؟
Read More » اقرأ المزيد »

Saying your back hurts is like saying you have a cold. وقال الاحتياطية الخاصة بك يسىء هو مثل القول ديك الباردة. Who hasn’t experienced this common malady? الذي لم تشهد هذا الداء المشترك؟ But what if you have chronic back pain and nothing helps it? ولكن ماذا لو كان لديك ألم في الظهر المزمنة ويساعد في شيء؟ Pain to the point that it’s interfering with your daily life? الألم الى درجة انه من التدخل في حياتك اليومية؟ We’ve all had a hard day and come home with tight muscles. لقد كان كل يوم من العمل الشاق والعودة الى أرض الوطن ضيق العضلات. If it was cured with a hot shower and a good night’s rest that would be fine, but when that annoying pain doesn’t go away, it can throw your life into turmoil. وإذا كان علاجه مع دش ساخن وجيدة ليلة من الراحة التي من شأنها أن تكون الغرامة ، ولكن عندما مزعج أن الألم لا يذهب بعيدا ، فإنه يمكن رمي حياتك الى حالة من الاضطراب.
Read More » اقرأ المزيد »

Indoor air pollution is a bigger problem than you realize. تلوث الهواء في الأماكن المغلقة هو مشكلة أكبر من تدركون. We tend to think of hazardous chemicals as something that nuclear facilities handle, but the truth is that we are exposed to hazardous chemicals everyday in the form of oven cleaners, aerosol sprays, and detergents that are heavily marketed to us. ونحن نميل إلى الاعتقاد من المواد الكيميائية الخطرة على أنها شيء أن التعامل مع المنشآت النووية ، لكن الحقيقة هي أن نتعرض للمواد الكيميائية الخطرة اليومية في شكل من الفرن وعمال النظافة ، والرش بالرذاذ ، والمنظفات التي بكثافة لتسويقها لنا. No matter how we try to prevent it, the indoor air quality of our homes is under assault. مهما حاولنا منع ذلك ، نوعية الهواء الداخلي من بيوتنا يتعرض لهجوم. Using aerosol sprays only mask the smells and adds more chemicals to the mix. استخدام الرش بالرذاذ فقط تخفي رائحة ، ويضيف المزيد من المواد الكيميائية إلى مزيج. Try these ideas to create air fresheners that help your home and the environment at the same time. جرب هذه الأفكار لخلق معطرات الجو التي تساعد في منزلك والبيئة في الوقت نفسه.
Read More » اقرأ المزيد »